هنر «نه گفتن» به کارهایی که وقت تلف میکنند مفهوم «نه گفتن» در زندگی روزمره، ما با درخواستها و پیشنهادهای…
مهارت «نه گفتن» بدون احساس گناه یکی از مهمترین مهارتهای ارتباطی است که میتواند به بهبود روابط، کاهش استرس و…