احساس بیارزشی میتواند یکی از مخربترین و در عین حال ناشناختهترین حالات روحی باشد که افراد در طول زندگی خود تجربه میکنند. این احساس میتواند به صورتهای مختلفی بروز کند؛ از یک حس کلی ناامیدی و پوچی گرفته تا یک ارزیابی منفی و مستمر از خود و تواناییهایمان. اما چگونه میتوان این احساس را در […]